关于高血压的话题，小编先前就和大家分享了不少，但仍有许多朋友还存在着种种疑问𒈔，甚至会因为自身并没有明显的不适症状，而选择对它“置之不理”。由此带🔯来的一系列危害到健康乃至生命的严重影响，这也就是为何J9九游会会将高血压称之为“无声杀手”的原༺因。
血压有波动性，如情绪激动、体力活动等都会引起一时性的血压升ღ高。在静息（安静）状态下，非同日三次测量收缩压（高压）均大于或等于140mmHg、舒张压（⛎低压）大于或等于90mmHg者，确诊为高血压，无论年龄。
有些人觉得年纪大了高血压的诊断标准会提高，殊不知正是这种想法让很多人没有得到及时治疗给身体造成不可逆的伤💦害。
特别是对于高龄老人来讲，如果高血压得不到控制，还将会对心、脑、肾等重要器官产生严重影响。所以，如果您的血压处于异常高值时，一定要就医进行检查，并在医生指导下积极降压。高血压不可怕，可怕的是由于防控和治疗不及时，而大大增加了各种并发症的发病几率！1、对于心脏：会造成心功能衰竭、心律失常，多数患者会发生房颤，部分患者发生恶性心律失常；2、对于肾脏：会造成蛋白尿、肾功能减退，甚至肾功能衰竭；3、对于眼部：可造成眼底病变，严重者可引起视网膜动脉出血或眼底受损而失明；4、对于脑部：可造成脑出血或脑血栓，甚至还会引起短暂性脑缺血发作、缺血性或出血性脑卒中；5、对于血管：可引起血管动脉粥样硬化，严重的还有主动脉夹层，破裂出血会危及生命。
事实上，当高血压出现之后，并不是所有人都会有症状的。通常高血压在早期的表现并不明显，一般常会出现头痛头晕、精神容易紧张、乏力、心悸等，不过在休息后会恢复正常。但随着病情的发展，到了后期也会感觉到身体有明显的不适，比如：出现记忆力减退、注意力不集中、肢体麻木、视力障碍、恶心呕吐乃至抽搐෴昏迷等症状，而这时情况已经不容乐观。所以，千万不要忽视早期高血压症状。
虽然高血压的并发症很可怕，但高血压是可控可防的。具体可做到下面这几点：1、监测血压：血压不稳定的患者，建议每天测量2-3🦹次血压。如果血压相对稳定，每周至少测量1-2次，且应选择在每天第一次服药前进行测量。同时记录血压值，以观测血压变化。2、健康饮食：一🎐是要坚持低盐饮食，尽量将每天盐摄入量꧑控制在6克以下；二是保证蔬菜水果的摄入量，每个成年人不少于400克/天的蔬菜、200克/天的水果。3、控制体重：肥胖是导致高血压重要因素之一，大家一定要合理地控制体重。4、规律作息：改变熬夜、吸烟、酗酒等不良的生活习惯，日常注意减压，舒缓精神，放松心情。
随着气温的变化，血压容易出现波动的情况，如果一旦血压高了，或出现一些不适症状，切不可采取“置之不理”的态度，也不必惊慌失措，应🐲及时前往医院就医，并在医生的🐼专业指导下进行治疗。
